Совсем недавно в наших магазинах появилось кулинарное изобилие. Да и назвать эти заморские сникерсы и баунти по-настоящему вкусными можно разве только в качестве антипода нашим, родным вкусняшкам. Где нет ни грамма химии, зато пользы и калорий – хоть отбавляй. Если хотите действительно угостить своих близких вкусным, простым и полезным тортом, после которого они весь день будут чувствовать себя сытыми – вот рецепт «Муравейника» — https://www.yabpoela.com/693-tort-muravejnik.html. Десерт, который под силу самой неопытной хозяйке. НЕ зря был такой анекдот в советской жизни – ничего не умеешь – пеки «Муравейник». Его испортить невозможно! Почему же он так популярен до сих пор, даже в наше время, когда мы считаем калории, бережем талию и следуем ЗОЖ.
Да потому, что это хоть и калорийное (кстати, а почему калорийность – это плохо?), но очень полезное угощение.
В рецепте торта – грецкие орехи, немного теста, сгущенка, сливочное масло.
«Муравейник» — заряд энергии и пользы на целый день
Грецкие орехи являются энергетической пищей, богатой калием, цинком, железом и медью. Это также отличный стимулятор памяти благодаря высокому уровню фосфора, а также также источник драгоценного «антистрессового» магния .
Грецкий орех содержит:
- качественный белок, в том числе аргинин;
- клетчатку;
- ряд витаминов группы B, включая фолиевую кислоту B9, витамины B1 и B2;
- витамин E — «эликсир молодости»;
- селен, очень интересный антиоксидант для наших клеток.
Масло грецкого ореха богато полиненасыщенными жирными кислотами: Омега 6 , который участвует в основных функциях, таких как фертильность и размножение, иммунная защита, целостность эпидермиса … А также Омега 3, полезные для сердца, для эмоционального баланса, для профилактики некоторых заболеваний …
Для приготовления «Муравейника» вам понадобятся орехи, а также мука, сахар, пакетик ванильного сахара, яйца, масло и сгущенка. Подготовили все ингредиенты? Тогда просто нужно пойти на кухню. Рецепт торта прост и не требует особых навыков.
И кто сказал, что пострадает ваша талия? Подайте кусочек торта к утреннему кофе – заряда энергии и хорошего настроения хватит на целый день! А орехи, которые стимулируют мозговую активность, помогут справиться с любой сложной задачей, а ваша талия не получит ни одного лишнего сантиметра – они все уйдут в течение дня!
