Диета хищников, белковая, безуглеводная диета – всё это синонимы карнивор. В разных источниках её именуют по-разному. Популярность этой достаточно эффективной и невероятно вкусной для мясоедов диеты объясняете просто – количество её достоинств намного превышает незначительные недостатки. Цель данной публикации рассказать о плюсах и минусах карнивор диеты, подсказать, где проще всего найти информацию о карнивор рационе, рецепты приготовления блюд для него.
Достоинства карнивор диеты для истинных хищников
Напомним, карнивор диета основывается исключительно на качественных натуральных продуктах, а ни в коем случае не на полуфабрикатах. Подменять первые вторыми недопустимо! Именно при таких приоритетах карнивор-диета обладает следующими достоинствами:
- Гарантированное наличие в рационе незаменимых аминокислот и жирных аналогов, что означает отсутствие проблем с биохимическими реакциями организма и приумножение физической, ментальной, сексуальной энергии. Люди на таком рационе неизменно веселы, бодры, активны.
- Что-что, а от чувства голода приверженцы карнивор-диеты не страдают. Всё логично, ведь она ориентирована на настоящих хищников, которые априори, из-за своей сущности, никогда не останутся без добычи и, соответственно, пропитания.
- Плюс выбора карнивор-диеты – полный отказ от просчёта калорий.
- Прощаться с её помощью с ненужными килограммами необременительно и достаточно быстро. Секрет в том, что рацион, основанный на безусловном приоритете белковых продуктов, предполагает при ощущении голода насыщение до полного чувства сытости без каких либо ограничений.
Недостатки карнивор диеты
Рацион при выборе карнивор диеты , к сожалению, отличается:
- недостатком отдельных минералов, витаминов;
- изобилием насыщенных жиров;
- излишками белка.
Потому организм может испытывать недостаток отдельных питательных элементов. По этой причине и показан приём на всех этапах диеты грамотно подобранных витаминных комплексов.
Кроме того, при чрезмерном увлечении карнивор-диетой возрастает вероятность проблем с кишечником (запоры). Разумеется, имеются и определённые противопоказания.
Где узнать больше о карнивор-диете и посмотреть меню на неделю?
Полная информация о достоинствах и недостатках карнивор диеты представлена здесь. В отдельном разделе данного сайта собраны простые в приготовлении и оригинальные рецепты для такой вкусной и питательной, полезной карнивор. По приведенному образцу недельного рациона не проблема составить своё уникальное меню. Удачи!
