Памятка: как эффективно избавиться от мокроты
- Пейте не менее 2 литров теплой воды в день.
- Увлажняйте воздух в помещении (оптимальная влажность 50-70%).
- Делайте ингаляции с физраствором или минеральной водой.
- Принимайте муколитические препараты по назначению врача.
- Полощите горло солевым раствором или отварами трав.
- Выполняйте постуральный дренаж (специальные позы для отхождения мокроты).
- Избегайте курения и алкоголя.
- Проветривайте комнату перед сном.
- При сухом кашле используйте средства, переводящие его во влажный.
- Спите с приподнятым изголовьем, чтобы мокрота не застаивалась.
- При появлении температуры или крови в мокроте немедленно обратитесь к врачу.
Что такое мокрота в горле?
Мокротой в горле обычно называют два разных явления: постназальный затек и собственно мокроту в дыхательных путях. Для того, чтобы эффективно бороться с этой проблемой, нужно определить, с каким конкретно случаем вы столкнулись.
Это состояние появляется, когда слизь из носа стекает в глотку, раздражает ее, вызывает чувство дискомфорта и провоцирует покашливание. Собственно, мокротой в горле это назвать нельзя, хотя в этом состоянии фактически в горле находится мокрота. Обычно постназальный затек возникает ночью, когда человек лежит: выделения из носа не вытекают наружу, а стекают внутрь.
Второе состояние – это действительно избыточное количество мокроты в горле. Мокрота – это слизь, которая образуется в клетках слизистой оболочки бронхов. При кашле и дыхании слизь продвигается по бронхам и попадает в трахею, а далее в глотку, где смешивается со слизью верхних дыхательных путей. После этого мокрота проглатывается или с кашлем выходит наружу.
Мокрота в организме человека образуется практически всегда, но обычно ее немного. Производство увеличивается в том случае, если что-то попадает в дыхательные пути. Например, инородные частицы, возбудители инфекций, пыль, аллергены. Также мокрота интенсивно продуцируется при воспалении слизистых. Мокрота помогает организму связать и вывести раздражитель.
Именно в тех ситуациях, когда мокрота интенсивно образуется в дыхательных путях и ее откашливание затруднено, и возникает ощущение, что она как бы «застревает», скапливается в горле. Вот причины, по которым слизистые могут выделять слишком много мокроты:
- курение,
- работа в пыльном помещении или связанная с пылью,
- бронхиты,
- пневмония,
- абсцесс легкого,
- бронхиальная астма.
Причины образования мокроты
В большом количестве мокрота в легких может образовываться при таких заболеваниях, как:
- бронхит — воспаление слизистой оболочки бронхов;
- пневмония — воспаление легких;
- трахеиты, ларингиты;
- бронхиальная астма;
- риниты и синуситы;
- хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ);
- туберкулез;
- муковисцидоз;
- бронхоэктатическая болезнь.
Мокрота образуется и в ответ на раздражение слизистой оболочки холодным воздухом, пылью, табачным дымом. Однако самая распространенная причина — инфекции. В этом случае для избавления от мокроты назначают препараты, облегчающие ее выведение, такие как Бронхипрет®. Растительный лекарственный препарат способствует уменьшению воспаления и облегчает выведение мокроты из дыхательных путей.
Виды мокроты
В желтый, «канареечный» цвет, слизь окрашивают клетки крови — эозинофилы3. Эозинофилы накапливаются в тканях бронхолегочной системы при бронхиальной астме, воспалении кровеносных сосудов, реакциях на лекарственные препараты, а также по ряду еще неизвестных причин. Такие болезни врачи называют легочными зозинофилиями5. При бронхиальной астме, помимо желтого цвета, мокрота характеризуется повышенной вязкостью, она с трудом отделяется при кашле и имеет стекловидный вид4. Из-за трудноотделяемой слизи кашель может казаться сухим, хотя таковым не является.
Зеленый цвет выделения может придавать примесь гноя или продукты распада гемоглобина при старых кровоизлияниях. Гнойная мокрота имеет однородный характер, желто-зеленый цвет, полужидкое состояние и гнилостный запах. Причина этого симптома заключается в прорыве абсцесса легкого в просвет бронха или в заболеваниях, сопровождающихся распадом легочной ткани3.
В однородный красный цвет выделения бронхов может окрашивать примесь крови. Иногда такая мокрота выглядит как слизь с кровавыми прожилками. При отеке легкого на фоне острой левожелудочковой сердечной недостаточности отделяется большое количество пенистой жидкой розовой мокроты. Густая слизь в виде «малинового или смородинового желе» может отделяться с кашлем при пневмонии, вызванной определенной инфекцией — бактерией клебсиеллой3, 4.
Белый цвет выделениям может придавать гной. Слизисто-гнойная мокрота — белесоватая, однородная, полупрозрачная, может сопровождать хронические бронхиты и выделяться с кашлем. При плоскоклеточном раке легкого отделяемое имеет вид «жемчужной» мокроты, с округлыми опалесцирующими включениями, состоящими из атипичных клеток и распавшихся тканей3.
Если мокроты с кашлем отделяется много, то при стоянии она разделяется на слои. Слоистость — важный симптом, который может помочь врачу заподозрить то или иное заболевание. Так, двухслойная мокрота (верхний слой — беловатый, пенистый, нижний — гнойный, непрозрачный) характерна для абсцесса легкого. Трехслойное отделяемое (верхний слой — пенистый, средний — водянистый, мутный, нижний — гнойный) может наблюдаться при гангрене легких, бронхоэктатической болезни, реже — по причине туберкулезной инфекции и гнилостных бронхитов3.
Как выглядит мокрота и какой бывает?
Цвет и консистенция мокроты могут варьироваться в зависимости от причины ее образования. Возможные варианты:
Симптомы мокроты в дыхательных путях
Наибольшее количество мокроты обычно откашливается в утренние часы. Человек может отмечать ком в горле, ощущение щекотки, першение, охриплость голоса. Кроме этого, возникают и симптомы, объясняющие появление большого количества мокроты, — кашель и боль в груди, заложенность носа и обильное отделяемое из него.
Как избавиться от мокроты в горле?
Главная причина постназального затека – обильный насморк, который не обязательно связан с ОРВИ. При ОРВИ человека, как правило, беспокоит целый комплекс симптомов. Мокрота в горле и связанный с ней кашель обычно проходят по мере выздоровления.
Нередко постназальный затек выступает одним из симптомов хронической аллергии на какое-то вещество, с которым человек постоянно взаимодействует. Это может быть материал или наполнитель подушки, бытовая химия, парфюмерия, какие-то вещества на работе.
Можно перед сном вдыхать эфирные масла, например, эвкалиптовое, мятное, лавандовое или пихтовое. Благодаря им дыхательные пути дольше останутся чистыми, дышать будет легче.
Быстро избавиться от ощущения комка в горле и мокроты помогает следующее упражнение. Нужно сделать два глубоких вдоха, задерживая дыхание на несколько секунд после каждого, выдыхать медленно. Затем нужно вдохнуть в третий раз и с силой выдохнуть, буквально вытолкнуть из себя воздух. Еще раз вдохнуть и хорошо откашляться. Так можно ситуативно улучшить ситуацию. Однако эта методика не позволяет навсегда распрощаться с неприятным ощущением. Чтобы справиться с проблемой, надо определить и устранить причину, которая вызывает избыточное образование мокроты.
Если это курение, то от него следует отказаться. Мгновенного улучшения ожидать не стоит. Но через несколько месяцев бронхи восстановят нормальную работу, и слизь станет вырабатываться в нормальном количестве.
Если причина избытка мокроты – инфекционное заболевание (бронхит или пневмония), нужно обратиться к врачу, он назначит лекарства. Как правило, это антибактериальные или противогрибковые средства для борьбы с возбудителем. Когда будет уничтожена инфекция, мокрота перестанет вырабатываться.
Еще один вид препаратов, которые применяют для избавления от мокроты при бронхите, – это муколитические средства. Они разжижают слизь и улучшают ее отделение от стенок бронхов при кашле. В клинические рекомендации при бронхите как муколитическое и противовоспалительное средство включен экстракт пеларгонии сидовидной. Он также имеет противомикробные свойства, что помогает эффективнее бороться с инфекцией. Экстракт пеларгонии сидовидной входит в состав препарата ДышеЛОРз.
Кроме того, врач может назначить антигистаминные препараты, даже если изначально природа избыточной мокроты не имеет аллергического характера. Дело в том, что во время заболевания бактерии выделяют в организм токсины, которые могут быть сильными аллергенами и вызывать повышенное производство мокроты.
Полезны в случае вязкой мокроты и ощущения комка в горле и ингаляции стерильными растворами при помощи небулайзера. Этот прибор позволяет доставлять действующее вещество в нижние дыхательные пути. Однако ни в коем случае нельзя делать ингаляции отварами трав или минеральной водой: они нестерильны и могут вызвать ухудшение состояния.
Полоскания горла в этой ситуации бесполезны – они не достигают места образования мокроты. Но теплое и обильное питье, которое традиционно рекомендуется при разного рода простудных заболеваниях, поможет и в борьбе с мокротой. Благодаря обильному питью мокрота образуется более жидкая, что облегчает ее выведение.
Также для улучшения отхождения мокроты при бронхите может быть полезна дыхательная гимнастика. Важно помнить, что ее не следует делать во время приступа кашля. Выполнение упражнений, кроме улучшения отхождения мокроты, поможет увеличить приток крови к дыхательным путям и обеспечить ткани кислородом, что ускорит их восстановление.
Если у вас нет высокой температуры и вы пытаетесь избавиться от мокроты в домашних условиях самостоятельно, будьте внимательны к ее виду. Если она желтоватого или зеленоватого оттенка, неприятно пахнет, отходит комочками или имеет в составе прожилки крови, необходимо обязательно и как можно быстрее обратиться к врачу. В этом случае мокрота может быть симптомом заболеваний, которые требуют лечения. Чем раньше вы обратитесь к врачу, тем быстрее выздоровеете.
Часто задаваемые вопросы о выведении мокроты
Вопрос: Как быстро выкашлять мокроту из горла?
Ответ: Для быстрого отхождения мокроты рекомендуется пить теплую жидкость, делать ингаляции с физраствором и использовать муколитические препараты.
Вопрос: Какие народные средства помогают от мокроты в горле?
Ответ: Эффективны теплое молоко с медом, отвар ромашки, ингаляции над картофельным паром и сок черной редьки с медом.
Вопрос: Можно ли вылечить мокроту в горле без лекарств?
Ответ: Да, на начальных стадиях помогают обильное питье, увлажнение воздуха и полоскание горла солевым раствором.
Вопрос: Почему мокрота скапливается в горле по утрам?
Ответ: Это связано с тем, что за ночь слизь стекает по задней стенке глотки, а утром организм пытается от нее избавиться кашлем.
Вопрос: Какой врач лечит мокроту в горле?
Ответ: Обратитесь к терапевту или отоларингологу (ЛОРу) для диагностики и назначения лечения.
Вопрос: Что делать, если мокрота не откашливается?
Ответ: Попробуйте муколитики (например, амброксол), делайте дренажный массаж и пейте больше воды. Если не помогает — обратитесь к врачу.
Вопрос: Опасна ли зеленая мокрота?
Ответ: Да, зеленая мокрота часто указывает на бактериальную инфекцию (бронхит, пневмонию) и требует лечения антибиотиками.
Вопрос: Как отличить мокроту от слизи при насморке?
Ответ: Мокрота отходит из нижних дыхательных путей при кашле, а слизь при насморке вытекает из носа или стекает в горло.
Вопрос: Можно ли глотать мокроту?
Ответ: Лучше не глотать, так как это может вызвать расстройство желудка. Старайтесь откашливать и сплевывать мокроту.
Вопрос: Какие упражнения помогают выкашлять мокроту?
Ответ: Полезны дыхательная гимнастика (глубокие вдохи с задержкой), постукивание по спине и наклоны корпуса.
