Памятка для родителей: как облегчить кашель у ребенка
- Определите тип кашля (сухой или влажный) перед выбором метода помощи.
- Прогревайте ступни ребенка теплой ванночкой перед сном.
- Предложите кусочек темного шоколада (если нет аллергии).
- Используйте мед только для детей старше 1 года.
- Проветривайте комнату и увлажняйте воздух.
- Пойте с ребенком в душе — пар облегчает дыхание.
- Спите с приподнятым изголовьем кровати.
- Давайте теплую воду с каплей масла вместо сладких сиропов.
- Не используйте леденцы от кашля без назначения врача.
- Следите за продолжительностью кашля: более 3 недель — к врачу.
Как долго длится кашель?
Для оценки клинического развития заболевания важно определить характер кашля. Он может быть острым, затяжным и хроническим. Острым считается кашель, если он присутствует менее трех недель. Такой кашель, как правило, сопровождает развитие острых заболеваний органов дыхания и служит для освобождения дыхательных путей от мокроты. Острый кашель обычно носит постоянный характер; то есть пока человек болеет, он кашляет, а снижение остроты приступов и прекращение кашля говорит о выздоровлении. Если же кашель через какое-то время возвращается снова, то речь идёт уже о затяжном кашле. Затяжным считается кашель, длящийся от 3-х недель до 3-х месяцев. Подобный кашель (месяц и дольше) означает, что заболевание, его вызывающее, развивается медленно и тяготеет к переходу в хроническую форму. Если кашель не оставляет человека более 3-х месяцев, его квалифицируют как хронический. При хроническом кашле периоды обострения чередуются с периодами ремиссии (когда кашель отсутствует). Также для хронического кашля характерна фиксация – возникновение кашля в определенное время суток. Хронический кашель – это тревожный симптом, поскольку обычно является признаком серьёзных заболеваний. Постоянный кашель теряет свою полезную функцию и сам может быть причиной развития некоторых патологий.
Является кашель сильным или слабым?
Сильный кашель соответствует, как правило, острым заболеваниям. При хронических заболеваниях характерен более слабый кашель (покашливание). Усиление кашля означает обострение заболевания.
Является кашель влажным или сухим?
Влажный (или мокрый) кашель сопровождается выделением мокроты, поэтому его ещё называют продуктивным. С мокротой из дыхательных путей удаляются микробы и продукты их жизнедеятельности. При вирусной инфекции болезнь часто начинается с сухого кашля, который впоследствии переходит во влажный. Большое значение имеет вид мокроты. Появление гноя в мокроте говорит о присоединении бактериальной инфекции. Увеличение её количества может свидетельствовать о прорыве абсцесса или ухудшении состояния. Неблагоприятным признаком является появление крови в мокроте.
Когда появляется кашель?
Кашель может не зависеть от времени суток, но в некоторых случаях кашель возникает по утрам или ночью. Если кашель имеет аллергическую природу, его возникновение обычно бывает спровоцировано контактом с аллергеном.
Другие характеристики кашля
Иногда кашель характеризуют как звонкий, грудной (при остром трахеите), грубый, «лающий» (при ларингите), глубокий, глухой (при хроническом бронхите).
№2 Рассасывайте не леденцы, а шоколад
Исследование Имперского колледжа в Лондоне показало, что теобромин почти на треть эффективнее подавляет постоянный раздражающий кашель, чем кодеин. Он действует на блуждающий нерв, успокаивая кашлевой рефлекс без побочных эффектов. Более того, сами врачи рекомендуют при першении горла не лимон с мёдом, а шоколад. Почему? Растаявший шоколад образует обволакивающую плёнку, которая защищает слизистую и успокаивает позывы кашлять.
Конечно, сам по себе шоколад не является лекарством от кашля и количество теобромина в обычном шоколаде невелико, но как вспомогательное средство подойдет отлично.
Так что смело разрешите себе дольку тёмного 70-80-% шоколада — медленно рассасывайте её во рту и вдыхайте аромат. Это не только вкусно, но и поможет смягчить кашель.
№3 Мёд и соль — не для еды
Мёд с молоком на ночь — классика, но мы пойдём дальше. В этом лайфхаке мёд и соль употребляются… наружно! Речь о медово-соляном компрессе — старинном народном методе от затяжного кашля.
Как это работает? Берём столовую ложку мёда и чайную ложку соли, перемешиваем. Полученную смесь наносим на марлю или хлопчатобумажную ткань и прикладываем к груди (область бронхов), фиксируем плёнкой и укутываемся шарфом.
Что даёт такой компресс? Во-первых, мягкий разогревающий эффект — мёд слегка согревает и улучшает локальное кровообращение. Во-вторых, мёд богат натуральными противовоспалительными и антибактериальными компонентами, которые через кожу могут облегчать воспаление в дыхательных путях. Соль же «вытягивает» лишнюю жидкость, уменьшая отёк тканей.
Делайте такой компресс на ночь — и, возможно, уже к утру почувствуете, что кашлять стало легче.
№4 Проветривайте чаще, пейте сироп меньше
Честно признайтесь: часто ли вы открываете окно, когда кашляете? Большинство скорее потянется за флаконом сиропа. А зря! Свежий воздух — недооценённое лекарство.
Во-первых, регулярное проветривание устраняет пыль, аллергены и затхлость в комнате. При плохом качестве воздуха в помещении мельчайшие частицы оседают в дыхательных путях, провоцируя хронический кашель. Зато стоит улучшить вентиляцию — и концентрация этих раздражителей снижается.
Во-вторых, прохладный влажный воздух помогает уменьшить отёк слизистой. Недаром при ночном кашле у детей (например, при крупе) врачи советуют вывести ребёнка на прохладный воздух — часто кашель стихает.
А в третьих, сухой тёплый воздух в комнате делает кашель только хуже. Отопительные приборы «высушивают» слизистые, усиливая першение. Вот почему эксперты Mayo Clinic рекомендуют поддерживать в спальне умеренное тепло и влажность (50-60%) — хоть при помощи увлажнителя, хоть просто часто проветривая.
Кстати, обзор исследований не нашёл убедительных доказательств, что популярные безрецептурные противокашлевые сиропы (на основе декстрометорфана, гвайфенезина и пр.) вообще работают при вирусном кашле.
Получается, иногда вместо того, чтобы пить только сиропы, лучше открыть форточку. Дайте свежему воздуху сделать своё дело — лёгким и горлу станет легче.
№5 Пойте в душе
Да-да, именно так. Когда кашель душит — отправляйтесь под горячий душ и запевайте любимую песню. На первый взгляд звучит комично, зато механизм вполне серьёзный.
Горячий пар от душа действует как ингаляция: увлажняет и успокаивает раздражённые дыхательные пути, разжижает мокроту при влажном кашле. Сама по себе паровая ингаляция — известное средство.
Но почему нужно именно петь? Дело в том, что пение — это своеобразная дыхательная гимнастика. Когда мы поём, активно работают дыхательные мышцы, улучшается вентиляция лёгких и тренируются бронхи. Существуют даже лечебные программы «пение для лёгких» для пациентов с астмой и ХОБЛ. Исследования показывают, что регулярные занятия пением способны укреплять дыхательную мускулатуру, снижать одышку и улучшать технику дыхания.
В нашем же случае пение в душе даст двойной эффект: и простимулирует отхождение мокроты, и тёплый пар смягчит горло.
Не стесняйтесь, включайте воду погорячее — и исполните соло-арию против кашля.
№6 Спите «с горкой»
Замечали, что кашель часто усиливается ночью, стоит лечь горизонтально? Это не случайно. В положении лёжа слизь из носоглотки стекает вниз по горлу, скапливается там и провоцирует рефлекторный кашлевой спазм. В итоге мучительные приступы не дают уснуть ни вам, ни домочадцам.
Что делать? Облегчить ситуацию просто: спать с приподнятым изголовьем. Подложите дополнительную подушку либо, если возможно, немного приподнимите саму кровать со стороны головы. Даже разница в десяток сантиметров играет роль. В результате кашлевой рефлекс беспокоит гораздо меньше.
Этот лайфхак особенно полезен при ночном кашле у детей — педиатры часто рекомендуют класть ребёнка спать повыше или на наклонной поверхности. Только соблюдайте безопасность: малышей до года на подушки не кладут, а приподнимают матрас целиком. Взрослым же достаточно подобрать удобную подушку или валик под спину — и вы сможете ночью отдохнуть куда лучше.
№7 Не чай, а тёплая вода с каплей масла
Традиционный рецепт «молоко с мёдом от кашля» знают все, а вот про масло слышали немногие. При кашле лучше избегать кофеина, поэтому не слишком налегайте на чай и кофе. Замените их простым тёплым питьём — например, водой с добавлением масла.
Оливковое масло тоже активно применяют против кашля: достаточно 1 столовой ложки на ночь, и оно отлично обволакивает горло, снижая позывы кашлять. Есть даже данные, что компонент оливкового масла олеокантал действует подобно ибупрофену, снимая воспаление в горле.
Так что в следующий раз вместо десятой кружки чая попробуйте этот лайфхак. Рецепт прост: подогреть воду до тёплой (но не кипятка) и добавить чайную ложку кокосового или сливочного масла. Выпить мелкими глотками.
В этом контексте натуральный комплекс БРОНХО-ГРАН обладает схожими эффектами: облегчает дыхание, стимулирует отхождение мокроты и уменьшает воспаление слизистой дыхательных путей. Горло скажет спасибо — вы ощутите, как уменьшается першение и кашель стихает.
Часто задаваемые вопросы о том, как уменьшить позывы к кашлю у ребенка
Вопрос: Можно ли давать мед ребенку до года для уменьшения кашля?
Ответ: Нет, мед противопоказан детям до года из-за риска ботулизма.
Вопрос: Помогает ли шоколад при сухом кашле?
Ответ: Да, темный шоколад содержит теобромин, который может подавлять кашлевой рефлекс.
Вопрос: Как часто нужно проветривать комнату больного ребенка?
Ответ: Рекомендуется проветривать каждые 2-3 часа, поддерживая влажность воздуха 50-70%.
Вопрос: Безопасно ли парить ноги ребенку при кашле?
Ответ: Да, теплые ванночки для ног (без горчицы) улучшают кровообращение и рефлекторно уменьшают кашель.
Вопрос: Что делать, если ребенок кашляет только ночью?
Ответ: Приподнимите изголовье кровати на 30-40 градусов, чтобы слизь не стекала в горло.
Вопрос: Можно ли заменить сироп от кашля теплой водой с маслом?
Ответ: Теплая вода с каплей оливкового или сливочного масла смягчает горло, но не заменяет лекарства.
Вопрос: Как отличить влажный кашель от сухого?
Ответ: Влажный кашель сопровождается отхождением мокроты, сухой — лающий и без выделений.
Вопрос: Сколько дней обычно длится кашель у ребенка?
Ответ: Острый кашель длится до 3 недель, затяжной — от 3 до 8 недель.
Вопрос: Помогает ли пение в душе при кашле?
Ответ: Да, влажный теплый пар увлажняет дыхательные пути и облегчает откашливание.
Вопрос: Когда нужно срочно вызывать врача при кашле?
Ответ: При затрудненном дыхании, синюшности губ, высокой температуре или свистящем дыхании.
