Краткая памятка: что делать при сухом кашле и боли в мышцах
- Измерьте температуру тела.
- Обеспечьте постельный режим и покой.
- Пейте больше теплой жидкости (вода, чай, морс).
- При сухом кашле используйте противокашлевые средства (по назначению врача).
- Для снятия боли в мышцах примите НПВП (ибупрофен, парацетамол).
- Проветривайте помещение и увлажняйте воздух.
- Не занимайтесь самолечением антибиотиками без назначения.
- Если симптомы усиливаются или длятся более 5 дней — обратитесь к врачу.
- Избегайте контактов с другими людьми, чтобы не распространять инфекцию.
- Сделайте прививку от гриппа в сезон эпидемий для профилактики.
Причины возникновения сухого кашля
- инфекционные заболевания (ОРВИ, грипп, туберкулез, аденовирусная, коронавирусная инфекция и др.);
- заболевания органов дыхания (ларингит, фарингит, бронхит, ХОБЛ, воспаление легких, бронхиальная астма, новообразования легких);
- заболевания пищеварительной системы (рефлюкс-эзофагит);
- сердечно-сосудистые патологии (сердечная недостаточность, ТЭЛА и др.);
- болезни щитовидной железы;
- аллергии;
- стрессовые ситуации;
- курение;
- наличие инородного тела в дыхательных путях.
У детей сухой кашель, чаще всего, вызван острыми респираторными вирусными инфекциями. Такой кашель появляется при коклюше, ларинготрахеите, бронхите и других болезнях верхних дыхательных путей.
Симптомы ОРЗ
С первых дней заболевания ОРЗ у больного повышается температура, воспаляется горло, оно или покрывается белым налетом, или становится красным. Начинается кашель, сначала сухой, затем переходит в бронхит с влажным кашлем. Из носа начинает выделяться слизь, сначала прозрачная, а затем и с гноем.
ОРЗ
ОРЗ – острое респираторное заболевание, с острым течением болезни, которое вызывается, как вирусами, так и бактериями.
ОРЗ у детей
ОРЗ – частые спутники детства, с кашлем, выделениями из носа, недомоганием.
- насморк с чиханием;
- сухой кашель;
- боль в горле;
- головная боль;
- повышение температуры;
- плохой сон ночью;
- потеря аппетита.
При лечении ОРЗ у детей нужно обратиться к врачу-педиатру или врачу-оториноларингологу, который после тщательного обследования сможет поставить правильный диагноз и назначить адекватное лечение ОРЗ.
Для выздоровления ребенка нужно обеспечить благоприятную атмосферу с чистым, прохладным воздухом, давать больному обильное питье, обеспечить полный покой и приготовить теплую одежду.
ОРЗ у взрослых
ОРЗ у взрослых встречается намного реже, чем у детей и имеет свои отличия. Заражение происходит воздушно-капельным путем от человека, который болен ОРЗ.
Симптомы ОРЗ у взрослых
- обильные выделения слизи из носа;
- больное горло (трудно разговаривать);
- мокрый кашель;
- температура до 38 градусов.
Если сравнивать ОРЗ и грипп, то при ОРЗ не бывает резкого повышения температуры, как при гриппе, отсутствует сильная ломота тела, не бывает сильных головных и мышечных болей, нет сухого кашля.
Профилактика ОРЗ и гриппа проводится с помощью выполнения довольно простых правил:
- по возможности старайтесь избегать большого количества людей в общественных местах;
- как можно чаще выполняйте правила гигиены, тщательно мойте руки;
- старайтесь употреблять такие иммуностимулирующие препараты, как прополис, элеутерококк, женьшень, мумие и др.;
- мажьте нос оксолиновой мазью;
- промывайте нос солевым раствором;
- ешьте больше фруктов и овощей с высоким содержанием витаминов;
- чаще гуляйте на улице;
- пейте больше чистой фильтрованной воды;
- закаляйте свой организм.
Часто спрашивают: нужны ли антибиотики при ОРЗ? Это решает врач-оториноларинголог во время приема. Самолечение недопустимо!
ОРВИ
Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) — группа заболеваний, вызываемых вирусами со схожими путями передачи (преимущественно воздушно-капельный, то есть по воздуху с частичками слюны) и клиническими проявлениями (кашель, повышение температуры тела, боль в горле и др.). ОРВИ — самые распространенные заболевания, они составляют около 90% всех инфекций.
Причины ОРВИ — вирусы, поражающие слизистые оболочки верхних дыхательных путей и передаваемые от больного человека здоровому с каплями слюны и мокроты при дыхании, разговоре, плаче, кашле, чихании. Вирусы также могут попадать в организм здорового человека при совместном пользовании бытовыми предметами (посудой, полотенцами). Наиболее высока вероятность заражения при тесном контакте и высокой скученности: в транспорте, образовательных учреждениях, больницах и т.д. Восприимчивость к респираторным инфекциям очень высока, но может быть снижена с помощью профилактических методов.
При ОРВИ чаще всего остро возникают насморк, боль и/или першение в горле, повышение температуры тела до 38–39 °С, озноб, общая слабость, разбитость, которые сохраняются в течение 3–7 дней. Часто присоединяется кашель, как правило, сухой или с отделением небольшого количества мокроты. Иногда мокрота может приобретать зеленоватый цвет, но это не обязательно свидетельствует о развитии осложнений. Следует помнить, что кашель может сохраняться в течение 2 недель после выздоровления и не считается тревожным признаком, если все остальные симптомы ОРВИ исчезли.
Осложнения ОРВИ возникают не часто, типичные осложнения — пневмония, воспаления придаточных пазух носа (синуситы, гайморит и др.).
Грипп
Грипп также относится к группе ОРВИ, однако из-за склонности гриппа к распространению с развитием эпидемий его выделяют отдельно. Кроме того, грипп сопровождается более выраженными клиническими проявлениями, и при нем выше риск осложнений. Существует подвид вируса гриппа H5N1, передающийся от больных птиц (уток, кур) человеку («птичий» грипп) или свиней («свиной» грипп).
Для гриппа характерно острое начало с повышения температуры до 38–40 °С, сопровождающейся болями и «ломотой» в мышцах, головной болью, ознобом, разбитостью, общей слабостью, плохим аппетитом. Затем присоединяются боль и першение в горле, сухой кашель. Насморк для гриппа не характерен, что отличает его от других ОРВИ («сухой катар»). Температура тела нормализуется на 3–5 день заболевания.
К осложнениям гриппа, помимо пневмонии, относят воспаление придаточных пазух носа, среднего уха (особенно у детей), респираторный дистресс-синдром (отек легких), менингит. Наиболее опасен грипп для маленьких детей, стариков, а также для больных ВИЧ-инфекцией, сахарным диабетом и людей с ослабленным иммунитетом.
При ОРВИ и гриппе нужно быть внимательным при повторном повышении температуры тела и ухудшении самочувствия — это говорит о развитии осложнений либо о наличии другого заболевания. «Тревожные признаки», при появлении которых нужно обязательно обратиться к врачу:
Сохранение повышенной температуры тела (более 37,5 °C) более 7 дней, а также ее повторное повышение;
- усиление головной боли;
- рвота;
- сонливость либо спутанность сознания;
- ригидность затылочных мышц (невозможность согнуть голову так, чтобы подбородком коснуться груди);
- одышка (затрудненное дыхание);
- боль в груди;
- кровянистый характер мокроты;
- любая сыпь на кожных покровах;
- непереносимость яркого света.
Диагноз ОРВИ и/или гриппа чаще всего не вызывает сомнений и основан на характерной клинической картине. Для выявления осложнений ОРВИ могут потребоваться общий анализ крови и мочи, рентгенография органов грудной клетки или придаточных пазух носа, иногда бактериологический анализ мокроты.
Профилактика. Нужна ли вакцинация от гриппа?
Вакцинация — самая важная мера профилактики от гриппа. Ее проводят намного раньше ожидаемой эпидемии, обычно в октябре–ноябре. Срок защитного действия вакцины — один год, поэтому ее необходимо повторять ежегодно. Противопоказаний к современным вакцинам практически нет. Вакцинация показана следующим группам населения (однако перед ее проведением нужно проконсультироваться с Вашим лечащим врачом):
- Детям дошкольного и школьного возрастов;
- лицам пожилого возраста (старше 65 лет);
- лицам с высокой вероятностью заражения (воинские контингенты, медицинский персонал, работники сферы бытового обслуживания, транспорта, образовательных учреждений);
- пациентам, часто болеющим ОРВИ;
- пациентам с хроническими бронхолегочными заболеваниями (особенно с хронической обструктивной болезнью легких);
- пациентам с хронической сердечной недостаточностью, хроническими заболеваниями почек;
- пациентам с ослабленным иммунитетом (с сахарным диабетом, ВИЧ-инфекцией, удаленной селезенкой или получающим глюкокортикоиды и цитостатики).
В период эпидемии гриппа вводить вакцину уже поздно. В этом случае важно чаще мыть руки с мылом и проветривать помещение, носить медицинские маски в общественном транспорте, возможно применение римантадина, а также оксолиновой мази в нос.
Закаливающие процедуры (полоскание полости рта и носа холодной водой, хождение босиком по холодному полу, холодные обтирания, обливания и пр.) имеют значение, если они проводятся длительно и систематически. Не следует начинать закаливание, если человек болен или находится в стадии выздоровления.
Часто задаваемые вопросы о сухом кашле и боли в мышцах
Вопрос: Может ли сухой кашель и боль в мышцах быть симптомом аллергии?
Ответ: Да, иногда аллергическая реакция может вызывать сухой кашель и ломоту в теле, но обычно это сопровождается другими симптомами, такими как чихание или зуд.
Вопрос: Что делать, если сухой кашель и боль в мышцах не проходят неделю?
Ответ: Необходимо обратиться к врачу для исключения пневмонии, бронхита или других серьезных заболеваний.
Вопрос: Какие лекарства помогают при сухом кашле и боли в мышцах?
Ответ: Обычно назначают противокашлевые средства (при сухом кашле) и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) для снятия боли и температуры.
Вопрос: Может ли сухой кашель и боль в мышцах быть признаком COVID-19?
Ответ: Да, это одни из частых симптомов коронавирусной инфекции, особенно на ранних стадиях.
Вопрос: Чем отличается сухой кашель при ОРВИ от кашля при гриппе?
Ответ: При гриппе кашель обычно более мучительный и надсадный, а боль в мышцах (миалгия) выражена сильнее, чем при ОРВИ.
Вопрос: Нужно ли сбивать температуру, если она 37.5°C при сухом кашле и ломоте?
Ответ: Обычно температуру до 38°C не сбивают, чтобы организм мог бороться с инфекцией, но при плохой переносимости можно принять жаропонижающее.
Вопрос: Какие народные средства помогают при сухом кашле?
Ответ: Теплое молоко с медом, чай с малиной, ингаляции с физраствором или отваром ромашки могут облегчить состояние.
Вопрос: Может ли сухой кашель и боль в мышцах быть вызваны стрессом?
Ответ: Психосоматика возможна, но чаще всего это инфекционная причина. Если другие симптомы исключены, стоит проконсультироваться с неврологом.
Вопрос: Как долго длится сухой кашель при ОРЗ?
Ответ: Обычно острый период длится 3-7 дней, но остаточный кашель может сохраняться до 2-3 недель.
Вопрос: Что делать, если боль в мышцах очень сильная?
Ответ: Примите НПВП (ибупрофен или парацетамол), обеспечьте покой и обильное питье. Если боль не уменьшается — вызовите врача.
